Jouwbekkentherapeut.nl Reviews 

De online training was prettig om te doen op momenten dat het jezelf uitkomt.
Ik heb veel verbetering ervaren; nog niet 100% maar dan kun je nogmaals de training doorlopen om de puntjes op de i te zetten. Op mails krijg je goed antwoord en aanvullend advies.
Bedankt Yildiz en het team!

In januari ben begonnen met de bekkentherapie online. Ik heb van tevoren en tijdens de training aangegeven dat ik er moeite mee had, deels vanwege een verzakking. Vooruitgang bleef maar op zich wachten, terwijl ik alle tips grondig heb doorgenomen en toegepast. Haar assistenten gaven standaard antwoorden, en ik merkte nergens dat zij of Yildiz met me meevoelden. Na een aantal lessen had ik de hoop opgegeven en gaf aan dat ik wilde stoppen, binnen de termijn van 90 dagen. Toen kwam Yildiz met allerlei smoesjes om de garantie niet terug te geven. Het was toen toch ineens 2 weken om aan te geven hoe je het vond. Doe toch niet zo mal... zelfs met kleding retourneren krijg je langer de tijd. Ze wil gewoon dat niemand garantie aanvraagt, of het nou werkt of niet. Geen resultaat en 349 euro down the drain...

Er is een oud verkooptrucje dat marketeers graag gebruiken: Neem iets waar mensen zich voor schamen, geef het een medisch klinkende naam, zet er een vriendelijk gezicht bij, strooi met succesverhalen, hang er een stevige prijs aan en noem het “therapie”.

Dat is precies het gevoel dat ik kreeg bij Yildiz met haar "jouwbekkentherapeut.nl."

De naam “Jouwbekkentherapeut” klinkt alsof je persoonlijke therapeutische begeleiding krijgt. De term “bekkenbodemtherapie” klinkt serieus, medisch en specialistisch. De teksten beloven controle, verbetering, minder klachten, soms zelfs dat urineverlies of verzakkingsklachten verleden tijd kunnen worden.

Maar als je beter kijkt, koop je vooral een gestandaardiseerd online programma met video’s, werkbladen en e-mailcontact. En Yildiz presenteert zich als oefentherapeut Cesar / bekkenoefentherapeut. Ze is geen geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Maar ze noemt het wel bekkenbodemtherapie - misleidend!

Dat onderscheid is belangrijk.

Zeker als je doelgroep bestaat uit vrouwen met urineverlies, verzakking, pijn, schaamte of klachten na zwangerschap of operatie. Dat zijn geen mensen die zitten te wachten op slimme copywriting. Die zoeken betrouwbare hulp.

Wat mij stoort, is dat de marketing groter klinkt dan het product. De naamgeving, de therapeutische taal, de succesverhalen, de prijs en de beloftes wekken samen een indruk die volgens mij veel zwaarder is dan wat er feitelijk geleverd wordt.

Voor €449 verwacht ik geen mooi verpakte belofte. Dan verwacht ik glasheldere afbakening: wat ben je wel, wat ben je niet, voor wie werkt dit waarschijnlijk niet, wanneer moet iemand eerst naar een arts of geregistreerd bekkenfysiotherapeut, en hoe hard zijn die succespercentages eigenlijk? Er is werkelijk geen enkele onderbouwing te vinden over de torenhoge succespercentages. Dan zouden hier toch ook wel meer positieve Trustpilot reviews zijn?

Die transparantie mis ik.

Voor mij voelt dit als een klassiek geval van marketing die vóór de nuance uit rent.

En bij bekkenbodemklachten vind ik dat kwalijk. Misleidend zelfs.

Ik dacht dat mijn probleem: véél te vaak moeten plassen, waardoor wandelingen, museumbezoekjes, boodschappen doen, steeds lastiger werden, nooit meer opgelost zouden kunnen worden…..
Wat een geluk dat ik helemaal per ongeluk via fb bij jullie terechtkwam.
Ik ben zo blij dat ik nu weet hoe ik moet ademen, wanneer ik mijn bekkenbodemspieren moet gebruiken… al met al: een wereld van verschil!
DANK!

Mijn huisarts gaf mij de website door van urincontrol.nl. Ikben 85 jaar, heb veel getennist, lange afstandwandelingen gedaan. Al vele jaren ga ik een paar keer per week naar aquafitness.
Ik wist wel wat het bekken inhoudt, maar had geen idee van een bekkenbodem. Nu ben ik me heel bewust van de bouw en functie ervan. Alle uitleg oefen ik bijna dagelijks, of ik word eraan herinnerd. O.a. het hebben van vertrouwen en ook het feit dat ademhalingsspieren bijdragen aan onder controle krijgen van de stevigheid van de BB. Ik ben blij dat ik deelgenomen he aan de cursus met een positief resultaat.

Via internet kwam ik terecht bij Yildiz. Een webinar gezien en me meteen opgegeven. Ik kan het thuis doen of op vakantie en dat vind ik super.
Ik heb geen smoes meer om het niet te doen.

De uitleg van Yildiz tegelijk met de oefeningen werkt voor mij heel goed. Ik vind haar stem plezierig en rustig.
De klachten zijn al een stuk minder. Dit geldt voor plassen en ontlasting!!

Kortom, een aanrader!!

De online cursus heeft mij veel inzicht gegeven. Ik ben na 25 jr pillen te hebben geslikt om mijn urine langer op te houden al na 2 weken met de pillen gestopt. Dat was voor mij een groot plus punt! De pillen hebben allemaal vervelende bijwerkingen. Ik heb met mijn huisarts de voor- en nadelen bekeken Obgemsa 75 mg kwam als beste uit de bus.
Nadelig voor mij was dat ik erg veel pijn in mijn onder rug kreeg doordat ik verkeerd aanspande tijdens de online cursus, waar ik al na 2 weken achter kwam en goede feetback heb gekregen. Ik ben onder behandeling bij een bekkenbodem therapeut. De pijn zit in mijn boven bil en straalt uit naar mijn rechter boven been en knie waardoor ik moeilijk kan lopen. Hoop dat het met de oefeningen die ik mee kreeg snel beter zal gaan.
De verzakking is veel minder door de oefeningen.
De website geeft veel extra informatie tijdens de online cursus.

Top Online Bekkentherapie, gewoon vanuit huiskamer!
Ik heb besloten de modules allemaal nog eens te herhalen; het enorme voordeel van Online is de kracht van de les, en het feit dat zowel de therapeut als patient ongestoord kan door-werken. Voor mij geldt dat ik een tweede ronde nog nieuwe dingen hoor en leer, die ik eerder ‘gemist’ heb en vandaar dat ik van voor af aan ben begonnen, en ben zeer tevreden.

Intensief en met volle discipline het programma gevolgd.
Maar ik voelde geen enkele verbetering over de tijd van 3 maanden. Ik kreeg zelfs meer last van ontlasting druk en verlies, dit kende ik voorheen niet. Daar heb ik over en weer mailcontact gehad met de nodige adviezen. Ik heb toen ook regelmatig aangegeven dat ik twijfelde of ik de oefening wel goed deed? Daar miste ik dus fysiek onderzoek om dit te controleren. Ik heb aangegeven na de laatste les gedaan te hebben dat ik er niet blij mee was hoe deze training verlopen was met weinig resultaat. Alleen meer bewustzijn gekregen op mijn houding en mijn bekkenbodemspieren. Ik heb mezelf na de laatste les nog een paar maanden ruimte gegeven en door gegaan met alle oefening ook op advies.Maar er waren geen verdere positieve ontwikkelingen in mijn urineverlies.
Uiteindelijk gevraagd of er een niet goed geld terug regeling was en kreeg toen antwoord dit loopt na 14 dagen af!!!! Hoe dat dan, terwijl ik steeds te horen kreeg dat het echt tijd nodig had en voor een bekkentherapeut te kunnen benaderen die in aanvullende ziektekostenpakket zit??? Dat heb ik dus niet, dus ik zit met een heel vervelend gevoel na deze training.
Spijt dat ik mijn gevoel en gedachten niet meteen serieus heb genomen namelijk: Online lijkt me toch beperkt, de bekkenbodem spieren kunnen niet gecontroleerd worden en ook de oefeningen niet, misschien dat ik ze verkeerd aan leer.
Dus mijn advies ga met een bekkentherapeute in fysiek contact aan de slag met evt. ook nog video oefeningen ter ondersteuning.

Door me in te schrijven voor de online Bekkenbodemtherapie heb ik heel veel geleerd over hoe ons lichaam in elkaar zit. Ook hoe ontzettend belangrijk een goede ademhaling is naast uiteraard de bekkenbodem oefeningen. Ik heb veel baat bij deze therapie.

Met haar simpele tips via blogs hielp jouwbekkentherapeut mij binnen enkele dagen al van mijn ergste klachten af. De online training die ik vervolgens volgde, kwam in goed getimde delen en kon ik kijken wanneer mij dat uitkwam. Het zorgde ervoor dat ik nu weet hoe ik mijn klachten onder controle kan houden zodat ze me in het dagelijks gebruik niet meer belemmeren.

De lessen zijn makkelijk te volgen en terugzien op de online lessen, altijd nog goede tips wat je vergeten ben.
Heeft heel veel geholpen de bekkenbodem sterkter te maken.
Zo fijn om thuis te doen op eigen tempo en tijd.

Nadat ik de gratis bekkenbodem therapie voor mannen had bekeken heb ik mij aangemeld voor de betaalde lessen. Dit moest wel binnen 7 dagen want anders zou het bedrag van 350 euro verhoogd worden naar 450 euro. Er loopt een afteller over het scherm zoals Chinese websites gebruiken. Na betaling krijg je toegang tot de site en elke week kan je een les bekijken. Het gaat om 8 lessen of beter gezegd lesjes. Enkele 20 minuten en op het laatst nog maar 9 minuten per les. Al met al erg veel geld voor wat er geboden wordt. Het is allemaal commercieel opgezet en een waar verdienmodel. Ik heb het als totaal zinloos ervaren.

Ik deed deze cursus vooral ter preventie van bekkenbodemklachten, maar ik merk wel duidelijk dat deze sterker is geworden. En ik ben me door deze cursus heel bewust geworden van mijn ademhaling, houding en bekkenbodem. Ik begrijp het nu ook echt goed en dat helpt mij om gemotiveerd te zijn en dagelijks toe te passen.
Ik vind het een erg goede, uitgebreide cursus. Ik ben ervan overtuigd dat dit veel beter voor mij is dan live afspraken bij een bekken fysio. De informatie en filmpjes zijn heel duidelijk en kun je telkens terug kijken als dat nodig is. Er word altijd snel gereageerd op de vragen die ik per email stel en ik krijg dan ook altijd goede feedback en tips. Ik raad deze cursus aan elke vrouw aan met of ter preventie van bekkenklachten!

Ik heb veel baat gehad van de oefeningen. De instructiefilmpjes zijn heel duidelijk en ik merkte al snel resultaat. Ik heb een aantal jaren geleden klachten gekregen van een blaasverzakking en ben toen naar bekkenbodemfysio geweest. Dit heeft mij goed geholpen en jaren lang alles kunnen doen.Twee maanden gelden kreeg ik weer klachten, en heb ik gekozen voor de online bekkenbodemfysio en dat is goed bevallen. Op de door mijzelf gekozen tijd oefenen en heel snel antwoord op mijn online gestelde vragen.
Ik ben erg tevreden en zou het iedereen die klachten heeft aanraden.

Jouw bekkenbodemoefeningen hebben echt geholpen.Toen ik begon had ik terugkerende blaasontstekingen en de ring voor voorwandverzakking bleef niet meer goed zitten.Nu gaat ook dat weer goed en kan ook enkele dagen een kleinere maat dragen.Dank hiervoor. gr. Elly

Na 8 lessen iedere dag oefenen met een vaste serie bekkenbodem oefeningen is mijn incontinentie zeker 80% vermindert. Heel veel dank. Yildiz

Heel fijn om online thuis op je eigen moment de oefeningen te kunnen doen.
Helder uitgelegd, haalbaar om te doen.
Ik doe de oefeningen nog steeds 6 van de 7 dagen en je krijgt leuke tabata's erbij , die ik ook nog steeds 3 a 4 x per week doe.
Belangrijk: ben van mijn verzakkingsklachten afgekomen. Gynaecoloog had al een operatie voorgesteld, maar die is van de baan.

Mijn klachten waren nog niet zo heel erg heftig maar het waren zeg maar beginnende klachten die ik gelijk de kop in wilde drukken. Er zitten natuurlijk best wat kosten verbonden aan dit traject maar Yildiz schonk meteen vertrouwen tijdens de proefles. Ik ben dus heel blij dat ik er aan begonnen ben want de lessen zijn enorm duidelijk en je hebt het gevoel dat ondanks dat het online is je bij haar in de praktijk bent beland. Ik ben van mijn beginnende klachten af en wat mooi is is dat je ook tips meekrijgt hoe het nu zo te houden.

Wat mij naast de oefeningen enorm heeft geholpen is de mindset. Door tegen mezelf te zeggen dat ik de wc prima kan halen bij aandrang lukt het ook meestal. Ik ben daar zo blij mee!