Hedvig Bang Reviews 

Fin app, med massevis av øvelser for gravide og mødre. Alt fra styrke til meditasjon. Eneste minuset er svartiden på direktemeldinger:)

Hedvig er en karismatisk og jordnær veileder som alltid får deg til å føle deg bra. Jeg føler meg sterkere, tryggere og mer motivert - og ikke minst; jeg får treningen gjort hjemme med noe som er tilpasset en hver dagsform og anledning.

Fint treningsprogram for gravide og de som nettopp har født. Begge er perioder i livet der kroppen er i endring, og det kan være vanskelig å vite hva som er anbefalt og ikke ift. trening. Jeg synes det har vært fint å kunne følge et treningsprogram spesielt tilpasset denne perioden av livet. Så har appen også hjulpet meg til å få trent de dagene jeg egentlig ikke orker..

Startet å trene med Hedvig da jeg slet med fødselsskade etter min første fødsel og takket være det var jeg etter hvert i stand til å gjenoppta løping. Nå har jeg akkurat vært gjennom et nytt svangerskap og fødsel. Trente med Hedvig gjennom hele svangerskapet og nå er jeg i en helt annen tilstand 6 uker etter fødsel enn sist gang. Core and floor burde vært et tilbud til alle gravide- kan ikke få anbefalt det nok<3

Helt fantastisk å bli holdt i hånden av Hedvig Bang i tiden etter fødsel for å komme tilbake til min vante treningsmengde. Veldig betryggende for å være sikker på at man ikke trener hardere enn hva kroppen tåler.

Digger at man har nivå 1 til nivå 3 i appen.

Kjempefine øvelser som kan gjøres hjemme. Passer supert for meg som er gravid og har travle hverdager- merker klar lindring av bekken-og ryggplager når jeg får trent. Øvelser er enkelte, varierte og pedagogiske.

Fantastisk å ha Hedvigs hjemmetrening med seg overalt med core&floor appen! Har lært masse om egen kropp og blitt så mye sterkere etter jeg begynte å trene med henne! Fokuserer på kvinnehelse og tydelig at hun ønsker at alle mammaer skal ha det bra ❤️ Alle skulle hatt en Hedvig i livet sitt!

Har hatt tre tette svangerskap og fikk fremfall etter nr. 3. Treningsformen var helt på bånn og følte jeg ikke hadde muskler igjen i kroppen. Etter å ha trent med Hedvig sitt opplegg i 8 måneder har jeg funnet igjen treningsglede, mestring og ikke minst blitt sterkere. Jeg føler virkelig jeg har «skyndet meg langsomt». Dette anbefales!!

Hedvig er utrolig dyktig, omsorgsfull og motiverende. Hun lager varierte og motiverende programmer, som er akkurat passe slitsomme for den fasen man står i som gravid/nybakt mamma. I mitt forrige svangerskap slet jeg med kraftige bekkenleddsmerter fra uke 24. Jeg har nå trent med Hedvig fra jeg ble gravid, og er i uke 28 - så og si uten bekkenleddsmerter. Jeg føler meg så mye mer robust og sterk i dette svangerskapet - takket være core&floor. Samtidig føler jeg meg mye bedre rustet for fødsel og en barseltid med to små. Tusen takk!

Fantastisk opplegg med varierende økter som både motiverer og gjør meg sterkere. Liker at øktene er korte, slik at det alltid er mulig å få gjennomført.

Er det en fødegave du skal ønske deg, så er det dette.

Hedvig har så mye kunnskap om opptrening etter fødsel. Disse øktene burde alle som skal føde eller har født få med seg. 💪🏻

Beste treningsprogrammet jeg noen sinne har kommet over! Man får energi av å trene med Hedvig <3 Når det er ekstra tungt minner hun på hvorfor man gjør øvelsen - enten det er å løfte to barn samtidig eller bære handleposer mens man har en 3-åring på hofta! Orker ikke, men gjør det likevel <3

Jeg er veldig fornøyd med core & floor. Hedvig har en behagelig fremtoning og er kunnskapsrik. Dette gjør at man føler seg trygg i opptrening etter fødsel. Appen har ett godt utvalg av økter på flere nivåer.

Veldig gode økter som man får til innimellom og som kan tilpasses form og situasjon. Fikk kroppen tilbake i løpeform!

Hedvig har laget et opplegg som er gjennomsyret av godt håndverk og kunnskap! Det føles trygt og hun er god på å tilpasse og gi alternativer!

Fantastisk app for å ta bort dørstokkmilen og gjøre treningen enkel! Masse gode og funksjonelle øvelser som er kjempegode for opptrening før og etter fødsel! 💪🏼

Kjenner veldig bedring i bekkenleddsmerter etter å ha begynt å trene med core and floor programmet.

Utrolig bra opplegg! Fødte for 10 og 6 år siden, har slitt med bekkenplager, lekkasje og lite kontakt med kjernen! 2 måneder inn i programmet hadde jeg første løpetur uten lekkasje, føler meg sterkere og samlivet har også blitt forbedret. Hedvig er kjempe flink til personlige tilpasninger og gode utfordringer! Jeg kjenner meg sterk! Jeg har lært så mye om meg selv, syklus og kroppen min!

Er med i Core&Floor appen og må bare si at det er en fantastisk app! Inneholder alt man trenger både før og etter svangerskap - fine og forklarende videoer i hver treningsøkt. Liker spesielt godt at øktene er delt opp i nivåer ut i fra hvor i løypa man har kommet. Hedvig er utrolig dyktig og vet hva hun driver med, anbefales!

Kjempe bra opplegg på fine Vestlia Resort! Fin trening, god plass, fine trillemuligheter og god mat. Anbefales!